吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    河北11选5 www.772500.com-正彩娱平台注册| www.306785.com-网络多家彩票停售| www.459833.com-中国福利彩票赛车| www.623436.com-长龙助手神器彩票| www.781687.com-时时彩计划下载| www.905728.com-网彩一分快三网址| www.974236.com-快三真没有漏洞吗| www.cp9398.com-手机彩票软件排名| www.zc45.com-幸运快三计算公式| www.75fy.com-福彩今田试机号码| www.14443.com-彩界过客胆组推荐| www.701946.com-探探彩票骗局| www.6266.pw-福彩3d四码等于2| www.120342.com-英国五分彩下载| www.222617.com-大发快三是不是骗局| www.308006.cc-初学者买彩票| www.386524.com-牛彩网官网-| www.527691.com-华彩网登陆-| www.637578.com-5分钟快三计划表| www.482891.com-什么彩票五个数字| www.672470.com-福彩双色球彩宝网| www.860376.com-体育彩票微信群| www.981334.com-贵阳省福彩中心| www.kj15.com-天天竞彩app| www.72yg.com-7号彩票平台登录| www.13bt.com-新版凤凰彩票| www.3093.net-重庆时时彩2点结束| www.38337.cc-打彩票啥意思| www.031844.com-黑彩平台代理返点| www.173837.com-快三赌博骗局的真相| www.371425.cc-亚洲杯体彩规则| www.561705.com-彩票3d图迷-| www.678153.com-3d新彩吧牛彩网| www.886419.com-90彩票哪个公司| 万历彩票www.77114b.com| www.h42.club-彩票几位数如何中奖| www.799.in-彩虹代挂官方网站| www.9177.net-福利彩票世界软件| www.88212.cc-老彩民软件下载| www.097736.com-北京快三预测群| www.291537.com-彩票平台送体验金| www.442482.com-福彩平台刷单| www.572961.com-灯彩和彩灯-| www.854116.com-多彩网软件下载| www.970888.com-迷彩兔在线视频| www.di15.com-彩票开奖结果杳询| www.34355.cc-上海福利彩票集中| www.037071.com-彩c99-| www.39732.com-彩店宝彩票下载安装| www.410789.com-足彩赔率怎么算奖金| www.585018.com-三地开奖结果彩票| www.728424.com-重庆福利彩票双色球| www.905251.com-有个伯爵彩票网站| www.99rp.com-今天体彩奖号| www.88993.cc-可以买卖二手彩票| www.63778.cc-一个竞彩高手的理论| www.fj6.com-福彩快三分几个省| www.5001.vip-机选彩票有中奖的吗| www.99772.com-金福集团福利彩票| www.682458.com-彩票龙虎和倍投稳赚| www.1868.top-云彩店-| www.67535.com-胜彩彩票-| www.111632.com-凤凰彩aa123| www.286481.com-体彩投注站申请书| www.409958.com-体彩网站排列五下载| www.559595.com-陇彩宝如何充值| www.jz7.com-体彩排三试机号| www.j48.net-乐喜彩票有托吗| www.948.cn-福彩三d关注码金码| www.001396.com-彩运网导航入口| www.182838.cc-福彩下载安装| www.395676.com-雨后彩虹歌曲| www.683165.com-宝哥彩吧app| www.825584.com-银川新城福彩转让| www.bk05.com-快三彩票ios版| www.358935.com-微博彩票游戏玩法| www.638009.com-世界杯冠军竞彩网| www.17738.com-竞彩158app-| www.030573.com-大大彩票坑吗| www.156290.com-好彩网5583-| www.521114.com-秒速赛车彩票| 大赢家彩票www.630367.com| www.227226.com-快三和值多少算大| www.599249.com-彩票大雁计划网| www.99007.com-天地彩平台注册地| www.yv63.com-旧版特彩吧-| www.87hw.com-小白彩票安卓版| www.7780.pw-青岛福利彩票双色球| www.rt38.com-省福彩中心主任级别| www.772078.com-彩票挂机软件有哪些| www.121164.com-彩票开奖历史| www.3176.win-玩彩是什么东西| www.898805.com-买彩票的软件哪个好| www.956236.com-今天七星彩中奖号码| www.069863.com-福德彩彩票是骗局吗| www.11945.com-微彩是合法的吗| www.901488.com-幸运快三开奖结记录| www.991044.com-东方彩大发快3| www.ol51.com-海南体彩官网下载| www.15wp.com-体育彩票机额度| www.393691.com-简单星空水彩画教程| www.548865.com-网上怎么找足彩客户| www.824617.com-全民汇彩票首页| www.129316.com-福彩最新开奖结果| www.894650.cc-今天彩票图片大全| www.iy.cc-下载北京彩票快3| www.27tb.com-熊猫彩票不能提现| www.6019.cn-山东福彩兑奖| www.198429.com-中国彩吧更懂彩民心| www.539507.com-彩宝贝预测汇总对比| www.463977.com-香港中彩网网址| www.628980.com-福彩任务代打| www.765661.com-乐彩网重庆时时彩| www.906417.com-精彩网名-| 彩票3www.808523.com| www.0469.net-亚洲彩票论坛| www.457694.com-想卖海南私彩| www.652787.com-发梦中彩票-| www.788882.com-天价彩礼-| www.867328.com-查中国福利彩票开奖| www.932713.com-118彩票不能提现| 新盈彩www.xinyc5.com| www.pr91.com-鸿彩彩票-| www.31ip.com-彩票周六周日开什么| www.0183.me-网上买彩票不能提现| www.253719.com-今天快三推荐豹子| www.361751.com-体彩3d最新开奖| www.2266.bid-福利彩票14名领导| www.00547.com-福彩3d字迷多彩网| www.4si.cc-彩赢家福利彩票| www.jc80.com-手机福彩刮刮乐下载| www.6841.cm-玩彩乐客户端下载| www.719591.com-3d今天彩涂报纸| www.871956.com-牛彩票下载官网| www.963123.com-江苏省福彩开奖公告| www.ay25.com-江西福彩新快三走图| www.097381.com-民政局福彩中心| www.153610.com-时时彩如何定四胆| www.218894.com-2元彩票怎么看中奖| www.280430.com-时时彩必出组三规律| www.365600.com-彩铅名画图片| www.465077.com-跟买足彩靠谱吗| www.558866.cc-彩虹童谣-| www.700075.cc-福彩3d包好玩法| www.771175.com-彩虹台直播源| www.mw56.com-官方彩被骗-| www.82ne.com-七星彩差分视频| www.8085.org-体彩玩法-| www.73973.com-365彩票网页代码| www.050778.com-快三每天几点开始| www.005125.com-筒井彩芽-| www.4127.me-彩虹无人机发动机| www.26273.cc-cbcp彩吧彩票| www.008038.com-七乐彩各期中奖号码| www.109268.com-彩票破译-| www.216893.com-快三最大遗漏值| www.942.bid-七星彩怎样中奖| www.76vf.com-福彩刮刮乐印刷厂| www.4449.top-马来3分彩人工计划| www.23918.com-彩票代表什么生肖| www.005836.com-时时彩开奖统计| www.311954.com-红牛彩票网址| www.441019.com-体育彩票能作假吗| www.582649.com-天天彩票金管家|